Einzigartig und nur hier bei uns!!
Sei dabei beim Trailrunning Kurs
- Schwäbischer Albtrauf -
"Let´s rock the swabian albs" ™ by René
!!! Update 28.03.2026: -ausgebucht und voller Erfolg-
Neue Kurse 2027
- Teilnehmerzahl immer begrenzt!! -
Genießt mit uns die vielseitigen Facetten auf der Schwäbischen Alb. Ob mit oder ohne Schnee. Der Schwäbische Albtrauf ist immer ein Highlight und Eldorado für Trailrunner.
Zu Anfang die wichtigsten Verhaltensregeln im Gelände, Warm-Up, Lauf-ABC, Auszug aus dem Athletiktraining, Erste Hilfe im Gelände, Lauftechniken bergauf. und bergab mit und ohne Stöcke, CoolDown.
Kleine Tipps und Tricks fürs richtige Training und die richtige Ausrüstung. Kurze Einführung mit Theorieteil nur 30 min.
Den großen Rest erlernen wir parallel zur Praxis.
Wir lassen auf wunderschönen Trails, mit atemberaubender Natur, die Eindrücke auf uns wirken. Lernen dabei noch den richtigen Umgang beim Laufen im unwegsamen Gelände.
Die Trails der Löwenpfade laden zum Genuss-Run pur ein.
Auch geeignet für Trailrunning-Neulinge. Wir sind immer zu zweit und und keiner bleibt zurück. Gemeinsam rocken wir die Traillandschaft und testen die Grenzen unseres Körpers.
Denkt bitte daran: "wir nehmen immer Rücksicht auf die Natur und respektieren andere Weggefährten."
Nehmt Wechselkleidung mit und vergesst nicht eure Krankenversicherungskarte (umgeknickt ist man schnell mal).
Wer Ausrüstung braucht, kann sich vorab gerne bei mir rechtzeitig melden. Also mindestens 1 Woche vorab.
Entweder gratis auf Leihbasis oder kostengünstig zu erwerben:
- GPS-Laufuhren von Suunto (Testuhren)
- Trailrunning-Stöcke von LEKI (Teststöcke)
- Trailrunning-Rucksäcke von Conquer (zum Kauf vorab)
Teilnehmer-Package:
- Verpflegung - Isoton und Riegel all inklusiv
- Hochwertiges Laufstirnband (einmalig)
- Hochwertiges Laufshirt (einmalig)
- 1 Paar Leihstöcke von LEKI
- Testuhr von Suunto
- 1-2 After-Run Bierchen
Und wer möchte: Exklusive Rabattangebote der Sponsoren
Treffpunkt:
Uhrzeit:
After-Run-Party: auf 1-2 Bierchen in gemütlicher Runde
Bitte beachten:
Preis:
Teilnehmerzahl begrenzt. Falls die Anmeldung nicht mehr funktioniert sind wir leider ausgebucht.
Teilnahme erst ab 16 Jahren möglich!
Bitte seid ehrlich zu euch selbst. Wie fit bin ich wirklich!
Bitte denkt daran, dass die Teilnehmerplätze begrenzt sind und jeder Teilnehmer erst nach vollständigem Zahlungsein-gang als angemeldet gilt. Bei einer Überbuchung können unbezahlte Anmeldungen leider nicht mehr berücksichtigt werden.
*Das Widerrufsrecht nach Anmeldung beträgt 14 Tage ohne Gründe.
Danach fallen die Kursgebühren in voller Höhe an und sind nicht erstattbar.
2025© All Rights Reserved | Trailrunning Filstal
Kursbezahlung über Paypal oder Überweisung:
oder
DE50 1101 0101 5379 8909 02
Danke an meine Sponsoren!!!
Sport-Physiotherapie Henkel
Sanct-Bernhard-Sport
PGC Allgäu
LEKI
Suunto
Conquer.run
Deuter
ASTA
(Werbung siehe unten)
Hier ein dickes Dankeschön an alle Sponsoren, die den
1./2./3./4.Trailrunning Kurs mit unterstützt haben!!
Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!!
©2025 All Rights Reserved by Trailrunning Filstal
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Das ultimative Trailrunning Projekt 2027 - Gemeinsam auf den Trails unterwegs
- Fit in die Trailrunning-Saison - Gemeinsam durch den Winter -
Wir ballern nicht, sondern wir performen Trailrunning. Wir vergleichen keine Pace-Zeiten und keiner soll sich dem anderen unterlegen fühlen, sondern wollen mit euch Trailrunning im Detail erlernen und euch fit machen für euer Trailrunning Projekt 2027. Lasse dein eigenes Projekt wahr werden und finde langfristig Spaß am Laufen in der Natur. Lerne Trailrunning richtig von A-Z. Mit Lauftechnik, Rundum Wissen, Trainingsplänen, Trainingsläufen, sowie Theorie. Aber nicht langweilig in der Power-Point, sondern live in der Praxis. Erlerne was du alles zum Trailrunning benötigst. Wettkampfvorbereitung, Trainingsgestaltung und die Faszination der Natur auf der Schwäbischen Alb. Und ein professionelles Team mit familiärer Atmosphäre.
Definition Trailrunning:
Trailrunning ist eine Outdoor-Sportart, bei der man abseits befestigter Wege über nicht-asphaltierte Strecken wie Waldwege, Schotterpisten und felsige Pfade läuft. Es ist ein Lauferlebnis in der Natur, das sich durch ständig wechselnde Untergründe und Geländeformen auszeichnet. Anstatt auf eine standardisierte Geschwindigkeit wie beim Straßenlauf zu fokussieren, steht beim Trailrunning das Lauferlebnis und die Bewegung in der Natur im Vordergrund, was Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Exklusive Eventreise zum @veitscherskytrail 2027 zu buchbar inkl. 3 Übernachtungen
- demnächst unter www.trailfunfactory.com - 2026
- 1.Lauftreff ab Januar 2026 immer 14-tätig samstags ca. 2-3h
- wo: 73349 Wiesensteig - danach im wechselnder Startpunkt im Umkreis - genauer Standort nach Anmeldung
- wann: 16 Uhr (ca. 2-3h) gemütliches Tempo - Lernen beim Laufen - Theorie mit Praxis verbinden
- wer: alle ab 18 Jahren
- was: gemeinsamer Trainingslauf auf Trails, Waldwegen und kurzen Asphaltstücken mit Höhenmeter
- was noch: nicht für reine Lauf-Anfänger oder Profis geeignet!!
- Anforderungsprofil: ambitionierter Hobbyläufer/in (GA1-Bereich*) - ihr wollt richtig ins Trailrunning einsteigen, dann seid ihr hier richtig -
- Kosten: siehe Pakete und Bedingungen im Anhang unter 10.
- inklusive: Trainingsplan, Laufverpflegung, Shirt, Stirnband usw.
- Bei Fragen jederzeit unter office@trailrunning-filstal.de
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Lauftreff Filstal - Gemeinsam durch die dunkle Zeit
- Jeder läuft auf eigene Verantwortung - Stirnlampe Pflicht!! -
- 1.Lauftreff immer mittwochs (z.Zt. Sommerpause)
- wo: genauer Standort nach Anmeldung
- wann: 18 Uhr (ca. 60-90min)
- wer: alle ab 14 Jahren oder in Begleitung eines Elternteils (z.b. Mama-Tochter Duo)
- was: gemütlicher Dauerlauf auf meist flachem Terrain ca. 10km (Radweg oder ähnliches)
- was noch: Trailrunning auf Anfrage auch mal möglich
- Anforderungsprofil: normaler Hobbyläufer/in (GA1-Bereich*)
- Kosten: keine
- inklusive Laufverpflegung von Sanct-Bernhard-Sport (Iso,Riegel,Regeneration) - Softflask** mitbringen
- kurze Anmeldung an office@trailrunning-filstal.de***
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Alle Trailrun-Events ab 2027 in Bad Überkingen
Erlebe die Faszination des Trailrunning! Weg vom AshaIt und rein in die Natur.
Mit unseren Kursen lernst du in 5 Stunden die Grundlagen des Laufens im Gelände, den Umgang mit der Natur, alle Verhaltensregeln im Trailrunning (Knigge), Verbesserung deiner Lauftechnik bergauf.- und bergab mit und ohne Stöcke, Videoanalyse Gangprofil, Einführung in die Wetterkunde, Erste Hilfe im Gelände, das richtige Training und die passende Ausrüstung für jeden deiner Läufe, Tourenplanung, Kartenlesen, Tipps und Tricks und zusätzlich genießt du die wunderschöne Natur vor unserer Haustüre.
Bei jedem Kurs kommt ihr in den Genuss hochwertige Produkte namhafter Hersteller umsonst zu testen:
- Laufstöcke von LEKI
- Laufuhren von Suunto
- Trailrunning Rucksäcke von Conquer
- Sportnahrung von Sanct-Berndhard-Sport
Außerdem bekommt jeder Teilnehmer eine Goodie-Bag mit hochwertigem Laufshirt von Sport-Physiotherapie Henkel und Spized mit anderen Sponsoren, ein hochwertiges Stirnband von SanctBernhardSport und TrailrunningFilstal, hochwertiges Stirnband von Conquer, Sportnahrung von SanctBerndhardSport und paar kleine Souvenirs.
Zusätzlich könnt ihr vor und nach dem Kurs für einen gewissen Zeit raum vergünstigt bei SanctBernhardSport, auf einer eigens für TrailrunningFilstal eingerichteten Seite, einkaufen.
Mehr geht nicht für gestaffelte Preise zwischen 60€ und 75€.
Alle Anfänger mit Grundlagenausdauer (siehe Anforderungsprofil je Kurs) sind herzlichst willkommen. In weiteren Kursen passen wir dann das Training individuell auf deine Bedürfnisse an.
Meine Name ist René Poloczek und ich bin ausgebildeter Trailrunning-Guide der ASTA, zertifizierter Lauftrainer, lizenzierter Fitnesstrainer, lizenzierter Seniorentrainer, lizenzierter Ernährungsberater und habe jahrelange Erfahrung als Jugendtrainer mit nachweislichen Erfolgen .
Meine Erfahrung im Bereich Laufsport und Trailrunning beläuft sich auf mehrere Jahrzehnte.
Trailrunning habe ich das erste Mal schon 1996 während der Bundeswehrzeit in Mittenwald bei den Gebirgsjägern erkundet. Das Laufen im Gelände unter extremen Bedingungen habe ich schon damals als faszinierend erfunden und s hat mich auch bis heute immer wieder begleitet.
Seit über 15 Jahren bin ich in der Trailrunning-Szene unterwegs und habe schon unzählige Trails und Ultratrails absolviert. Extremläufe mit bis zu 5000hm und 85km prägen meinen Weg.
Hauptberuflich bin ich Fitness-Trainer. Zusätzlich fungiere ich nebenberuflich als Lauftrainer, Personal Coach und Trailrunning-Guide.
In einem Special-Team eines ehemaligen Österreichischen Profiläufer bin ich überall in Deutschland und Österreich an Trailrunning-Festivals tätig. Trailrunning von A-Z ist meine Leidenschaft. Ich bin dein perfekter Ansprechpartner, was diese aufsteigende Sportart betrifft. Jahrzehnte lnage Erfahrung und hochqualitative Ausbildungen in den Bereichen Laufen und Fitness runden mein Portfolio ab.
Teile die Erfahrungen mit mir und werde Trailrunning Athlet der Spitzenklasse. Oder genieße einfach nur als Hobbyathlet das Traillaufen mit dem Einklang der heimischen Natur oder den nationalen und internationalen Bergen.
Anmeldung für Trailrunning Eventreisen "Vom Anfang bis zur Finishline" mit individuellen Trainingsplänen ab 2027 unter:
www.trailfunfactory.com
Melde dich jetzt an unter www.Trailrunning-Filstal.de oder folge uns auf Instagram @trailrunningfilstal.de.